Descargar Libro: Método 3 X 10

Resumen del Libro

libro Método 3 X 10

Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3×10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: «El coaching para el triunfo» y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.

Autores del libro

Opciones de descarga

Si quieres puedes obtener una copia de este libro en formato PDF y EPUB. A continuación te mostramos una lista de posibilidades de descarga directa disponibles:

Opinión de la crítica especializada

4.1

85 valoraciones en total